hochwirksames Power Workout mit Yoga-Elementen, das den gesamten Körper intensiv kräftigt, formt und strafft. Der innovative Übungsmix verbindet dafür Bodyshaping mit Yoga-Elementen wie Teilen aus dem Sonnengruß. Geübt wird in harmonischen Übungsabläufen auf mittleren Niveau, die einerseits Flexibilität schenken und die Muskulatur bis in die Tiefe aktivieren, zugleich aber auch die Fitness und Kraftausdauer fördern. Die Haltung verbessert sich und die Silhouette wird schlanker und ausdefinierter – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.