Eine Schwangerschaft ist eine herausfordernde Zeit. Und für Frauen ist es noch wichtiger, gut auf sich und ihren Körper zu achten. Schwangerschaftsyoga kann dabei helfen, die Monate bis zur Geburt bewusst und entspannt zu erleben. Und sogar die Geburt selbst soll für yogapraktizierende Frauen einfacher sein, weil sie sich mit ihrem Körper und ihrer Atmung intensiv auf die Entbindung vorbereitet haben.