Beschreibung

Tschüss Stress – hallo entspanntes Leben! Voller Terminkalender, ständig erreichbar, schnell noch etwas einkaufen… Stress im Alltag führt auf Dauer zu innerer Unruhe, Schlafstörungen, Verspannungen und Schmerzen im gesamten Körper. Das kommt Dir bekannt vor? Dann wird es jetzt Zeit genau das zu ändern! In 5 Wochen erlernst Du eine Grundlage an Yogaübungen und Atemtechniken, die Dir helfen Deinen Körper und Deinen Geist zu entspannen. Die Übungen sind leicht ausführbar und absolut für jeden geeignet. In kürzester Zeit wirst Du die Veränderungen bereits spüren. Die Verspannungen und die Schmerzen im Körper vermindern sich und Du wirst besser schlafen. Und das beste daran ist: Deine Krankenkasse zahlt!