Ernährungsberatung
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Ernährungsberatung
Ayurvedische Ernährungsberatung
Die Ayurveda-Ernährung ist ein zentraler Bestandteil des ganzheitlichen Gesundheitssystems Ayurveda.
Sie basiert auf der individuellen Konstitution (Doshas) einer Person und fördert das Gleichgewicht von Körper und Geist.
Diese Ernährungsweise betont frische, natürliche Lebensmittel, die je nach Dosha-Typ angepasst werden.
Zum Beispiel werden warme, gekochte Speisen für Vata-Typen empfohlen, während Pitta-Typen von kühlenden Nahrungsmitteln profitieren.
Kapha-Typen profitieren von leichten, trockenen Lebensmitteln.
Die Betonung liegt auf der Qualität der Nahrung und ihrer Fähigkeit, die Doshas auszugleichen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
"Die Nahrung sei deine Medizin, und die Medizin sei deine Nahrung."
Hippokrates
Galerie
Ein paar Einblicke in gesunde Ernährung
Was meine Schüler und Patienten über mich sagen
Ich freue mich über jede gute Bewertung, die ich sehe.
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K.S.
Ich bin wirklich so glücklich dass ich deine Yoga Stunden seit Oktober besuchen darf .
Meine Migräne mit Aura sowie meine generell sehr präsenten Kopfschmerzen sind wie weggezaubert.
Yoga gibt einem so viel . das hätte ich nie für möglich gehalten.
Vielen lieben Dank!
S.B.
Vielen Dank nochmal für die tolle Massage Tanja . Mit der Wärme und Ruhe die du ausstrahlst bewirkst du echt Wunder . Mir geht es um einiges besser als vor der Massage. Vielen Dank.
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